Voor iedereen vanaf 18 jaar die moeilijk lerend is

Het is niet altijd even gemakkelijk om voor jezelf op te komen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je:

• Je alleen voelt
• Gepest wordt
• Niet precies weet wat je wel of niet wilt
• Over je eigen grenzen heen gaat en iets doet wat je eigenlijk niet wilt
• In deze cursus leer je hiermee om te gaan.

Voor wie?
Deze cursus is voor iedereen vanaf 18 jaar die moeilijk lerend is.

Wat gaan we doen?
We maken eerst kennis met elkaar want het is prettig dat je je veilig voelt in de groep. We praten met elkaar en doen lichaamsoefeningen en rollenspellen. Drie bijeenkomsten worden gegeven door iemand die veel weet van zelfverdediging. We gaan actief aan de slag met je houding en stem en het ontdekken van je eigen kracht.

Onderwerpen van de cursus zijn:

• Tevreden zijn met jezelf
• Nee zeggen
• Omgaan met eigen grenzen
• Omgaan met grenzen van een ander
• Omgaan met gevoelens

Meer informatie
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten en is gratis. Kijk voor de startdatum op de agenda.
Het is bij MEE, Oude Torenstraat 45 in Hilversum.

Vragen en aanmelden
Heb je nog vragen of wil je je aanmelden?
Neem dan contact op met MEE Utrecht, Gooi & Vecht: telefoon 0900 633 63 63 of 035 623 03 39.
Mailen kan ook: info@mee-ugv.nl. De cursusleiders nemen voordat de cursus start contact met je op.